Iedereen voelt zich wel eens angstig of in paniek, bijvoorbeeld in stressvolle situaties. Vaak verdwijnen deze gevoelens vanzelf. Maar wanneer deze angstgevoelens vaak terugkomen en langdurig aanhouden en jouw dagelijks leven door deze klachten beïnvloed wordt, kan er sprake zijn van een angststoornis.
Angststoornissen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Een angststoornis is vaak een reactie van lichaam en geest op stressvolle omstandigheden of ingrijpende veranderingen in je leven. Dit kan een duidelijk signaal zijn dat er aandacht nodig is voor je gezondheid.
Wat zijn de signalen van een angststoornis?
Gevoelens van angst en paniek kunnen zich op verschillende manieren uiten. Hierbij spelen altijd fysieke en mentale signalen een rol. Onderstaand worden enkele voorbeelden gegeven van deze signalen.
Psychische signalen
- Aanhoudende gevoelens van angst of bezorgdheid die moeilijk te controleren zijn
- Paniekaanvallen, waarbij men (intense) angst ervaart en lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen of kortademigheid
- Vermijding van situaties of plaatsen die angst oproepen
- Moeite met concentreren of het nemen van beslissingen door angstgevoelens
- Een gevoel van onmacht of een constante angst voor de toekomst
Lichamelijke signalen
- Fysieke reacties zoals een versnelde hartslag, zweten of trillen
- Spanning in de spieren, welke kunnen leiden tot fysieke klachten
- Problemen met slapen, zoals moeite met inslapen of onrustige nachten
- Vermoeidheid door constante alertheid of angstgevoelens
- Maagklachten of andere spijsverteringsproblemen als gevolg van stress
Angstklachten herkennen
Er zijn verschillende soorten angstklachten, afhankelijk van de situatie, de duur en de intensiteit van de klachten. Dit kan variëren van gegeneraliseerde angst tot specifieke fobieën of paniekstoornissen. Om precies vast te stellen wat er speelt, is een intake nodig waarin we jouw situatie in kaart brengen.
