Iedereen herkent momenten waarop vermoeidheid of een gebrek aan energie op de voorgrond liggen. Vaak verdwijnen deze klachten na een goede nachtrust, gezonde voeding, of een moment van ontspanning. Maar wanneer vermoeidheid wekenlang aanhoudt, zonder duidelijke oorzaak en met een impact op het dagelijks functioneren, kan er sprake zijn van chronische vermoeidheid.
Chronische vermoeidheid is een verzameling van symptomen waarbij een langdurig gevoel van uitputting van lichaam en geest langdurig centraal staan. Deze uitputting kan het gevolg zijn van stress, een (emotioneel of fysiek) ingrijpende gebeurtenis, of een periode van overbelasting. Chronische vermoeidheid geeft aan dat rust en herstel nodig zijn.
Welke symptomen kunnen wijzen op chronische vermoeidheid?
Psychische symptomen
- Een constante vermoeidheid die niet weggaat, ook niet na rust of slaap
- Het gevoel hebben weinig of geen energie te hebben voor dagelijkse activiteiten
- Concentratieproblemen, moeite met helder nadenken en moeite met onthouden
- Gevoelens van frustratie, prikkelbaarheid of somberheid
- Het vermijden van sociale activiteiten of verplichtingen omdat het te veel energie kost
Lichamelijke symptomen
- Een algemeen gevoel van lichamelijke zwakte of gebrek aan kracht
- Spierpijn of gewrichtspijn zonder duidelijke oorzaak
- Terugkerende hoofdpijn of keelpijn
- Slaapproblemen, zoals moeite met inslapen of kunnen doorslapen
- Pijnlijke gewrichten of een zwaar gevoel in armen en benen, zonder intensieve activiteit
Chronische vermoeidheid kan in verschillende vormen voorkomen en kan variëren in ernst en duur. Om dit vast te stellen en een geschikt plan van aanpak op te stellen, is een intake nodig waarin we jouw situatie in kaart brengen.
