Kun je iets vertellen over je achtergrond?
Ik liep eigenlijk al tien jaar bij een psycholoog. Er werd vooral gekeken naar wat er op mentaal gebied speelde. Mijn beroep hielp niet mee — ik werkte in het onderwijs.
Dat betekende de hele dag bezig zijn, van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat, en thuis ging het gewoon door: huishouden, koken, geen moment rust. Ik kon ’s avonds ook niet goed stilzitten.
Alles draaide er eigenlijk om bezig te blijven, zodat ik geen tijd had om stil te staan en te voelen wat er écht speelde. Want op het moment dat ik wél rust had, kwam alles omhoog. Dingen die ik liever niet wilde voelen. Die constante activiteit was dus ook een soort afleiding voor mezelf.
Wanneer kwam het besef dat er echt iets moest veranderen?
In juni 2024 viel ik uit op mijn werk. De bedrijfsarts zei: “Tien jaar lang bij een psycholoog, dat is wel erg lang. Helpt het eigenlijk nog wel? Of is het tijd voor iets anders?
Dat raakte me. Ik voelde op dat moment ook echt: er moet iets veranderen. Ik stond open voor een nieuwe weg. Hij vroeg of ik al eens van Phitaal had gehoord. En zo ben ik daar terechtgekomen.
Hoe was je eerste ervaring bij Phitaal?
In een eerste kennismakingsgesprek werd alles duidelijk uitgelegd: hoe het werkt, wat ik kon verwachten. Vanaf het eerste moment voelde ik me goed begeleid. Ik werd bij binnenkomst al opgevangen, hoefde niet zelf te zoeken waar ik naartoe moest. Dat gaf meteen een prettig gevoel. De sfeer was heel fijn en warm. Ik voelde me eigenlijk vanaf het eerste moment al op mijn plek.
Hoe zag je behandeltraject eruit?
Ik had een regiebehandelaar, meerdere psychologen en een fysiotherapeut. In het begin dacht ik: dat is wel veel. Toen ik hoorde wat het doel was en hoe ze werken vanuit een holistische aanpak, begreep ik het beter.
Er wordt niet alleen gekeken naar wat zich in je hoofd afspeelt, maar ook naar fysieke klachten. Ze kijken echt naar het hele plaatje: waar komt het vandaan in je lijf? Wat is de oorzaak?
Wanneer merkte je echt verandering?
Dat besef kwam aan het eind van het jaar, dat is sowieso een moment waarop ik terugkijk. Ik vroeg me af: waar kwam ik vandaan, wat is er gebeurd toen ik uitviel, en hoe voel ik me nu? Toen merkte ik pas echt het verschil.
Ik had rust in mezelf gevonden. Zelfvertrouwen, wat ik nog nooit eerder had gehad. Onzekerheden waren verdwenen, angstklachten namen af en zelfs mijn lichaam voelde rustiger.
Ik kon beter met mijn emoties omgaan en durfde ze ook weer toe te laten. Dat voelde zó goed. Ik kon weer genieten van dingen. Dat was echt de grootste verandering die ik bij Phitaal heb ervaren.
Wat zou je zeggen tegen mensen die twijfelen om hulp te zoeken?
Voor sommigen is het zeker een drempel, maar ik zou zeggen: vooral Phitaal is het proberen waard. Ik heb daar zo’n fijne ervaring gehad. Ze kijken naar het hele plaatje.
Vanaf dag één voelde ik me warm ontvangen. Fijne mensen, een vertrouwd gevoel. Al tijdens de intake wisten ze de vinger op de zere plek te leggen. Ze zeiden dingen waar ik me helemaal niet van bewust was.
Ik dacht: zij hebben zóveel kennis in huis, dit moet goed zijn. En goed is het geweest. Dankzij die kennis voel ik me nu veel beter en echt een ander persoon. De beste versie van mezelf.
